Thời gian làm việc: 8:00-20.00 ( cả tuần)

x

[CẢNH BÁO] Bị chuột rút đó là triệu chứng của bệnh gì?

  Đừng chủ quan khi gặp hiện tượng bị chuột rút hay còn gọi là vọp bẻ, nghiêm trọng hơn nếu tần số xuất hiện thường xuyên, các bác sĩ cảnh báo đó chính là dấu hiệu của một số bệnh lý cũng như xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau mà chúng ta còn chưa thật sự biết rõ.

  Bài viết sau đây [Cảnh báo] Bị chuột rút đó là triệu chứng của bệnh gì? sẽ đưa ra thông tin khá hữu ích đến bạn đọc đang quan tâm đến chủ đề này.

Bị chuột rút đó là dấu hiệu của bệnh gì?

  Chuột rút là hiện tượng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ đội ở một bắp thịt làm cho nạn nhân không tiếp tục cử động được nữa. Có thể xảy ra chuột rút ở mọi bắp thịt, thế nhưng vị trí thường gặp ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng.

  Nhiều bạn đọc thắc mắc không biết bị chuột rút đó là dấu hiệu của bệnh gì? hay chỉ do chúng ta vận động mạnh gây nên. Giải thích cho hiện tượng này, bác sĩ cho biết có nhiều nguyên nhân dẫn đến, có thể xuất phát từ:

   Ở những người cao tuổi hoặc các đối tượng thường xuyên làm việc nặng, di chuyển nhiều hay thậm chí ngồi nhiều, không thay đổi tư thế như nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên,.. rất dễ mắc phải.

   Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân mà có triệu chứng điển hình chuột rút về đêm lúc đi ngủ. Khi dòng chảy của máu tạo áp lực lên chân sẽ làm co bóp mạnh thành mạch, khiến chúng giãn ra dẫn đến đau nhức và chuột rút.

Nếu vận động mạnh mà thiếu hụt lượng nước cũng có thể dẫn đến chuột rút

   Cơ thể thiếu khoáng chất như Canxi, Natri, Kali, Magie,..và mất nước trầm trọng do vận động, mang thai, dùng thuốc lợi tiểu ,..không cung cấp đủ lượng nước thiết yếu, thiếu hụt trầm trọng cũng gây chuột rút.

   Chuột rút còn là triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường, hạ đường huyết, thiếu máu, đôi khi về cơ bắp, rối loạn thần kinh hay Parkinson.

  Như vậy, với những thông tin trên bạn đọc phần nào giải đáp được thắc mắc bị chuột rút đó là triệu chứng bệnh gì, hiểu nguyên nhân cũng như bệnh lý dẫn đến hiện tượng chuột rút, từ đó có cách khắc phục hiệu quả hơn.

Khắc phục tình trạng chuột rút như thế nào?

  Nếu gặp phải tình trạng chuột rút, thì hãy thực hiện ngay các bước sau để khắc phục:

   Khi đang vận động mạnh bất ngờ bị chuột rút sẽ rất đau bắp thịt khiến phải dừng lại ngay không cử động được thì thực hiện ngay thao tác dừng vận động, cố gắng thả chùng cơ bị căng cứng để thư giãn, nhẹ nhàng xoa bắp cơ , có dầu nóng thoa lên vùng da bị co rút.

   Nếu chuột rút ở cẳng chân thì nhẹ nhàng duỗi cơ theo chiều đối ngược, kéo đầu ngón chân và bàn chân lên cao hướng về đầu gối.

   Khi chân hay bị chuột rút ở bắp đùi, cần nhờ người khác kéo thẳng chân ra, một tay nâng cao gót chân, tay khi đồng thời ấn đầu gối xuống.

   Trường hợp co rút cơ xương sườn, hãy hít thở sâu để thư giãn cơ hoành đồng thời xoa bóp nhẹ các bắp thịt xung quanh lồng ngực. Và uống thêm nước trà đường nóng, cà phê pha ngọt, nước cam, chanh,..

Khắc phục chuột rút bằng nhiều biện pháp 

   Có thể uống một số loại thuốc có tác dụng thư giãn cơ. Tuy nhiên cần có sự hướng dẫn bác sĩ để tránh tác dụng phụ do dùng sai liều lượng, nhóm chống chỉ định,..

   Nếu thường xuyên bị chuột rút , gây đau đớn kéo dài thì người bệnh nên đến gặp bác sĩ để chẩn đoán nguyên nhân và điều trị đúng bệnh gây ra hiện tượng này.

  Thực tế chuột rút không kéo dài, không gây nguy hiểm nhưng nếu đang lái xe, bơi dưới nước, điều khiển máy móc,… có thể gây tai nạn, chết đuối. Vì thế để đề phòng rủi ro này cần có sự chủ động phòng tránh như là:

   Bổ sung nước đầy đủ, uống các loại nước giàu khoáng chất như chanh đường, muối, nước, nước dừa,.. trước, trong và sau khi tập luyện, vận động mạnh.

   Tập thư giãn, khởi động cơ kỹ lưỡng trước khi vận động cơ thể, trước mỗi buổi tập.

   Thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ các chất đạm, đường, chất béo và vitamin, khoáng chất.

   Hạn chế dùng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, chất gây nghiện.

   Điều trị tích cực các bệnh lý gây ra chuột rút.

        Nhìn chung, mọi người cần có sự cảnh giác nếu thường xuyên có tình trạng chuột rút, bởi bất kỳ dấu hiệu lạ từ cơ thể cũng là sự cảnh báo cần phải có sự can thiệp sớm để có cách điều trị hiệu quả và tiết kiệm nhiều thời gian, chi phí. 

  Qua thông tin từ Phòng Khám Đa Khoa Khang Thái nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến bài viết hay vấn đề sức khỏe khác hãy liên hệ theo Hotline 028 3868 8900 hoặc nhấp vào khung tư vấn trực tuyến dưới đây để được trò chuyện với các chuyên gia.

môi trường phòng khám

đa khoa khang thái