Thời gian làm việc: 8:00-20.00 ( cả tuần)

x

Kỳ lạ với chứng ngủ rũ【CẬP NHẬT 2018】

  Buồn ngủ là dấu hiệu sinh lý bình thường của con người, thế nhưng nếu thường xuyên thấy thiếu ngủ vào ban ngày dù đêm đã ngủ đủ giấc, thì chúng ta cần phải cảnh giác ngay, bởi đấy có thể là biểu hiện của hội chứng ngủ rũ.

  Vậy chứng ngủ rũ là gì, làm sao để phát hiện sớm và cách điều trị thế nào. Tất cả những băn khoăn này sẽ được chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Khang Thái trình bày ngay trong bài viết dưới đây, bạn đọc hãy theo dõi nhé.

(Để biết thêm chi tiết người bệnh vui lòng bấm vào bảng bên dưới )

Tham khảo ngay:

 【Phải Xem】Những thông tin cần biết về tăng Kali máu

 【Nguy Hiểm】 Amip ăn não người, hiếm gặp nhưng tử vong cao

Giải mã chứng ngủ rũ là gì?

  Chứng bệnh ngủ rũ là một dạng rối loạn giấc ngủ mãn tính. Theo ước tính có khoảng 50% những người mắc phải hội chứng này không hề biết bản thân bị bệnh.

  Những người mắc hội chứng ngủ rũ đều không thể quản lý giấc ngủ và gặp khó khăn trong việc kiểm soát sự tỉnh táo bản thân,họ có thể ngủ gục bất cứ đâu ngay cả khi đang nói chuyện, lái xe,.. gây nhiều phiền toái trong cuộc sống. Vì thế mà nhận biết sớm những triệu chứng để giảm thiểu, ngăn ngừa tác hại vô cùng cần thiết.

  Các triệu chứng chứng ngủ rũ bao gồm:

   Buồn ngủ không kiểm soát vào ban ngày (Excessive Daytime Slepiness -EDS): người bệnh cảm thấy mệt mỏi mọi lúc, khó có thể tỉnh táo suốt cả ngày, dẫn tới thiếu ngủ không chủ đích, chìm vào giấc ngủ dễ dàng.

    Có biểu hiện tê liệt tạm thời, suy yếu các cơ (Cataplexy): Thường gây ra bởi cảm xúc mãnh liệt như cười, hay sự phấn khích, đôi khi sợ hãi bất ngờ, tức giận. Chứng này có thể khiến đầu, mặt của người bệnh sụp xuống, cơ hàm suy yếu hay đầu gối khuỵu xuống đột ngột. Không phải ai cũng có biểu hiện này, nhưng cần lưu ý dấu hiệu này.

Chứng ngủ rũ khiến người bệnh khó kiểm soát tỉnh táo, dễ ngủ gục

    Chất lượng giấc ngủ suy giảm: Người bệnh khó đi vào giấc ngủ, thường xuyên thức giấc khi ngủ ban đêm, gián đoạn giấc ngủ là dấu hiệu rất đáng lo ngại.

    Tê liệt khi ngủ: Người mắc chứng bệnh ngủ rũ không thể nói hay cử động trong lúc ngủ, thường kéo dài trong 1-2 phút, đi kèm cảm giác khó thở sâu, mệt mỏi khi ngủ.

    Dễ có ảo giác (Hypnagogic Hallucinations): Thường xuất hiện khi mới bắt đầu ngủ hoặc gần thức giấc với miêu tả cơn ác mộng hay giấc mơ như thật cùng âm thanh, hình ảnh, từ ngữ sống động, thường không phải điều người mắc chứng ngủ rũ mong muốn.

  Những ai đang có bất kỳ triệu chứng nào ở trên có thể đã mắc phải hội chứng ngủ rũ. Hãy đến gặp chuyên gia y tế nhằm được chẩn đoán chính xác tình trạng và có hướng điều trị sớm, hiệu quả.

(Để biết thêm chi tiết người bệnh vui lòng bấm vào bảng bên dưới )

【CẬP NHẬT 2018】Tuyệt đối cảnh giác với đau rát hậu môn khi xuất hiện các triệu chứng sau

【CẬP NHẬT 2018】 Nguy hiểm khôn lường khi đi cầu ra máu tươi

Nguyên nhân và phương pháp điều trị chứng ngủ rũ

  Các nhà khoa học vẫn chưa thể xác định được nguyên nhân của chứng ngủ rũ. Tuy nhiên, theo phán đoán thì có thể xuất phát từ yếu tố di truyền được gây ra bởi sự thiếu hụt trong việc sản xuất một Neuropeptide (Hypocretin hay Orexin), ngoài ra còn có stress, nhiễm trùng, tiếp xúc chất độc cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

  Cho đến nay, thì việc điều trị chứng ngủ rũ vẫn còn nhiều hạn chế, chưa có loại thuốc đặc hiệu. Để cải thiện chúng, người bệnh sẽ phải cải thiện lối sống hàng ngày như sau:

   Quản lý thời gian ngủ trong ngày: Cố gắng ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng/ ngày, lập khung biểu giờ giấc cố định đi ngủ và thức dậy. Có thể thực hiện các giấc ngủ ngắn khoảng 20 -30 phút sau mỗi 3- 4 tiếng (tốt nhất buổi trưa).

Cải thiện chứng ngủ rũ bằng lối sống khoa học, điều độ

   Tăng cường tập thể dục: Giữ thói quen này trước 4 -5 giờ trước khi ngủ để vận động cơ thể, hoặc đi bộ khoảng 20 phút sau khi thức dậy vào buổi sáng cũng giúp ích việc cải thiện chứng ngủ rũ.

   Có lối sinh hoạt lành mạnh: Tham gia nhiều hoạt động tập thể, tránh chất kích thích gây hại cơ thể như rượu, thuốc lá,..hạn chế thức ăn nhiều chất béo.

   Hội chứng ngủ rũ không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống rất nhiều. Để hạn chế bệnh đòi hỏi chúng ta cần có thái độ tích cực trong việc giữ lối sống lành mạnh, khoa học, ngăn ngừa chúng và cả những bệnh tật khác. Ngoài ra, chuyên gia luôn khuyến khích việc chủ động tìm hiểu thông tin chứng ngủ rũ wiki (trang web uy tín) hay qua nguồn khác như báo chí, mạng xã hội,.. nhằm trang bị kiến thức y học bổ ích rất hiệu quả. 

  Nếu có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến bài viết hay vấn đề sức khỏe khác hãy liên hệ theo chuyên gia theo Hotline 028 3868 8900 hoặc nhấp vào khung tư vấn trực tuyến dưới đây để được hỗ trợ nhé!

môi trường phòng khám

đa khoa khang thái