Thời gian làm việc: 8:00-20.00 ( cả tuần)

Bệnh nhân thấp khớp nên ăn gì?

Tỷ lệ bình chọn 0 %

  Chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân thấp khớp là gì? Trong chuyên mục ngày hôm nay, các bác sĩ chuyên khoa Cơ – Xương – Khớp của Phòng Khám Khang Thái sẽ giải đáp chi tiết hơn trong bài viết dưới đây. Mọi người cùng tìm hiểu để biết được bệnh nhân thấp khớp nên ăn gì? mà phòng tránh.

Chế độ dinh dưỡng khi bị thấp khớp

  Chế độ ăn uống có mối quan hệ mật thiết và vai trò quan trọng đối với sức khỏe mà đặc biệt là những người đang bị thấp khớp. Theo chia sẻ của các chuyên gia y tế Phòng Khám Khang Thái cho biết, bệnh nhân hay đau các khớp nên bổ sung những dưỡng chất sau đây:

  1. Dầu cá dầu acid béo hệ Omega-3

  Là một số acid béo có khả năng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra triệu chứng thấp khớp. Một số loại cá giàu acid béo hệ Omega-3 như: cá khoai, , cá mòi, cá ngừ, cá trống, cá hồi , cá thu, các trích,… Tuy nhiên, mọi người không nên tẩm bổ quá lượng. Dù rằng dầu cá rất tốt nhưng cũng phải dùng vừa phải để tránh bị đông máu, hạ đường huyết.

  2. Acid béo hệ Omega-6 GLA

  Là chất có khả năng ngăn chặn quá trình sản sinh các prostaglandin gây thấp khớp. Theo ý kiến bác sĩ chuyên khoa cho biết, mỗi người chỉ cần bổ sung liều 1-3g/ngày là đủ.

  3. Vitamin C

  Nghiên cứu y học mới nhất cho biết, vitamin C có tác dụng làm chậm sự tiến triển của bệnh. Mỗi ngày, người bệnh chỉ cần bổ sung 1-2 ly nước cam ép là được.

Bệnh nhân thấp khớp nên ăn gì?

Bệnh nhân thấp khớp nên ăn gì?

  4. Vitamin E

  Thực phẩm chứa vitamin E có tác dụng giảm đau. Đây là cách chống thấp khớp hiệu quả. Beta-carotene có nhiều trong cà rốt, cà chua, bí rợ, rau xanh… và các loại trái cây, rau củ có màu đỏ. Do đó, nếu muốn cung cấp thêm vitamin E và Beta – carotene thì mọi người nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.

  Cà chua, cam vắt, rau xanh,… chính là đáp án cho câu hỏi ăn gì để giảm đau thấp khớp? Những thực phẩm được dùng hàng ngày tửng như không có gì đặc biệt nhưng lại rất có lợi cho bệnh nhân thấp khớp.

  5. Các loại ngũ cốc

  Nhóm thực phẩm cần thiết cho bệnh nhân thấp khớp chính là ngũ cốc: gạo lứt, lúa mì, lúa mạch đen, ngô, đậu,… Các loại ngũ cốc này là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể mà sợ béo phì.

   Đó là những loại thực phẩm người bị thấp khớp nên ăn. Tuy nhiên, bệnh nhân nên lưu ý cần phải cân bằng dinh dưỡng, không nên nạp vào cơ thể quá nhiều.

Bị thấp khớp nên làm gì?

  Sức khỏe là vốn quý nhất nên mỗi người hãy biết trân quý và chăm sóc thật tốt. Khi cơ thể “biểu tình” thông qua những triệu chứng bất thường thì mọi người hãy nhanh chóng đi khám để bác sĩ kiểm tra kịp thời.

  Bị thấp khớp nên làm gì? Điều tốt nhất bệnh nhân cần làm là thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ.

   Nghỉ ngơi hợp lý

  Người bệnh thấp khớp cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc nặng nhọc, quá sức. Bệnh nhân nên nên cân bằng công việc và có thời gian thư giãn nhiều hơn.

   Tập thể dục

  Mỗi ngày, bệnh nhân nên luyện tập thể dục đều đặc để tăng cường lưu thông máu cũng như vận động các khớp xương tốt hơn. Khi tập luyện cần lưu ý nên hoạt động nhẹ nhàng, chậm rãi.

Một số cách chữa bệnh thấp khớp

Một số cách chữa bệnh thấp khớp

   Liệu pháp nóng lạnh

  Nhiệt độ có tác dụng làm giãn cơ và thúc đẩy tuần hoàn lưu thông máu đến các bộ phận khác tốt hơn. Bệnh nhân có thể sử dụng nước ấm trong phòng tắm chạm vào những vùng đau trên cơ thể đều được và lưu ý nên để nhiệt độ vừa phải tránh để quá nóng có thể gây bỏng da.

   Nội khoa

  Sau khi bác sĩ đã kiểm tra bệnh án sẽ kê toa thuốc có liều lượng thích hợp. Thuốc chữa thấp khớp được kê toa đa phần là thuốc giảm đau, chống sưng thấp, tăng cường tuần hoàn máu tốt hơn. Tùy vào nhu cầu cảu bệnh nhân mà có thể lựa chọn dùng thuốc Tây y hoặc Đông y thích hợp.

   Kỹ thuật dao châm He – ne

  Dưới tác dụng của đầu dao châm cực nhỏ và ánh sáng của tia laser chiều trực tiếp vào vùng vai hoặc các bộ phận khác bị đau để bóc tách sự co cứng cơ, làm giảm đau khớp hiệu quả hơn. Phương pháp này được đông đảo bệnh nhân và giới chuyên gia trong ngành đánh giá cao về chất lượng.

  Hiện những phương pháp chữa thấp khớp hiệu quả này đang áp dụng rất thành công tại Phòng Khám Khang Thái. Rất nhiều bệnh nhân đã khỏi bệnh an toàn chỉ với 1 lần trị liệu.

  Đến với Khang Thái, bệnh nhân sẽ được cảm nhận chất lượng dịch vụ y tế tuyệt vời. Quy mô phòng khám lớn, kết hợp hệ thống máy móc thiết bị hiện đại, môi trường khang trang sạch sẽ. Phương pháp chữa trị đa dạng và chuyên nghiệp. Về chi phí chữa thấp khớp, từng khoản được công khai minh bạch cho bệnh nhân biết. Mức giá này đã được thông qua niêm yết của Sở Y tế nên mọi người có thể an tâm chữa trị.

  Nếu bệnh nhân còn bất cứ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 028 3868 8830 hoặc nhắn tin vào khung chát bên dưới để các bác sĩ Phòng Khám Khang Thái trả lời chi tiết hơn.

môi trường phòng khám

đa khoa khang thái

Đặt hẹn, tư vấn Online 24/24 miễn phí

Chào bạn! Tôi là tư vấn viên trực tuyến, hãy đặt câu hỏi để được tư vấn miễn phí.

Trò Chuyện Gọi Điện
x