Thời gian làm việc: 8:00-20.00 ( cả tuần)

Đau mỏi vai gáy, cổ và cách khắc phục hiệu quả

Tỷ lệ bình chọn 0 %

   Chứng đau nhức vai, cổ, gáy thường gặp ở nhiều người. Bất kể bạn là ai, trong độ tuổi nào đều có nguy cơ nguy mắc phải rất cao. Vậy khi mắc những tình trạng này, người bệnh cần phải làm gì để có cách khắc phục hiệu quả. Nhằm giài đáp thắc mắc sau, các chuyên gia y tế đến từ Phòng Khám Khang Thái sẽ có những chia sẻ hưu ích thông qua bài viết dưới đây.

Vì sao nhiều người hay bị đau mỏi vai gáy, cổ?

  Theo thống kê mới nhất cho biết, số người mắc phải các hội chứng đau mỏi vai gáy, cổ thuộc nhóm xương khớp đang gia tăng mạnh mẽ trong những năm vừa qua. Nói về thực trạng này, các bác sĩ cho biết là do nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến mà đa phần là do yếu tố chủ quan mà ra như:

   Ngồi học, làm việc sai tư thế để cổ, cột sống bị lệch hoặc cong vẹo. Lâu ngày phần xương tại những vị trí này sẽ bị tổn thương và gây đau nhức. Đặc biệt, đối với những người làm công việc văn phòng lại ít vận động, hay ngồi 1 chỗ dẫn dến sự thiếu máu, tuần hoàn không đều, xương khớp mất dẫn sự dẻo dai, chắc khỏe.

   Thoái quen sinh hoạt sai lầm như: gối đầu cao khi ngủ, ngủ tựa ghế hay gục trên bàn, ngồi làm việc và học tập quá lâu, tắm vào ban đêm, ngủ không đúng tư thế,… làm giảm sự cung cấp oxi cho các tế bào cơ, chèn ép mạch máu, các cơ dẫn đến thiếu máu và gây đau nhức khắp người.

Đau mỏi vai gáy, cổ phải làm sao?

   Làm việc nặng nhọc, lao lực quá sức cũng là nguyên nhân khiến cho nhiều người bị đau nhức vai gáy, cổ. Chính sự vận động thường xuyên cần 1 lực mạnh đã vô tình tạo áp lực và gây tổn thương vùng cơ, xương ở những vị trí này. Do đó, hiện tượng đau mỏi, nhức xảy ra là điều không thể tránh khỏi.

   Tuổi tác chính là lý do gây đau mỏi vai gáy, cổmà mỗi người trong chúng ta ai cũng phải đối diện. Bước vào độ tuổi trung niên, hệ xương khớp, sụn dần mất đi sự dẻo dai, đàn hồi và bắt đầu quá trình thoái hóa, dẫn đến đau nhức và gây bệnh về xương, khớp.

  Trên đây là những nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy, cổ và cũng chính là câu trả lời vì sao nhiều người lại bị bệnh xương khớp đến vậy. Không những thế, nhóm bệnh này lại đang có xu hướng trẻ hóa. Do đó, mỗi người chúng ta cần thay đổi thói quen sinh hoạt, học tập, làm việc sao cho hợp lý để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Giải pháp khắc phục đau mỏi vai gáy, cổ hữu hiệu

  Tùy vào từng trường hợp cụ thể mà có phương pháp khắc phục các chứng đau cổ, vai gáy khác nhau. Trước khi đưa ra cách chữa trị, các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng và chuyên sâu (nếu cần thiêt) để xem xét mức độ thương tổn mà có hướng xử lý ổn thỏa nhất.

  Do đó, muốn điều trị hiệu quả và nhanh chóng khỏe mạnh trở lại, bệnh nhân nên đi khám trực tiếp. Sau đây là một số phương pháp chữa đau mỏi vai gáy, cổ mà nhiều người hay áp dụng:

   Điều trị nội khoa

  Bệnh nhân có thể dùng thuốc Tây y hoặc áp dụng các bài thuốc thiên nhiên, Đông y theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Mỗi triệu chứng đau vai gáy hay cổ sẽ có từng đơn thuốc khác nhau thích hợp nhằm khắc phục đúng các triệu chứng mà người bệnh gặp phải một cách an toàn và nhanh chóng.

  Chú ý: Bệnh nhân không được tự ý mua thuốc bên ngoài về dùng đồng thời tránh tình trạng lạm dụng thuốc vì sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe.

   Thay đổi thói quen sinh hoạt

  Chính những việc làm bình thưởng tưởng như vô hại nhưng lại là thủ phạm dẫn đến các triệu chứng về xương khớp. Để phòng tránh bệnh hiệu quả thì mọi người cần phải thay đổi tư thế ngủ, ngồi, nằm, làm việc, học tập. Tăng cường vận động để máu lưu thông tốt hơn.

Phương pháp chữa đau mỏi vai gáy, cổ hiệu quả

   Vật lý trị liệu

  Một số bài tập xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt giúp lưu thông máu, giảm đau nhức sưng khớp hay sự co cứng cơ. Nếu bệnh nhân thường xuyên áp dụng những cách thủ công này thì sẽ rất hứu ích đối với sức khỏe của mình. Cách này không tốn kém chi phí lại không gây ra tác dụng phụ, nên mọi người có thể áp dụng bình thường. Tuy nhiên, bệnh nhân nên lưu ý thực hiện nhẹ nhàng.

   Kỹ thuật dao châm He – ne

  Phương pháp dao châm He – ne sử dụng ánh sáng của tia laser và đầu dao châm cực mạnh tác động trực tiếp vào vùng bị đau để giúp giảm sự co cứng cơ, tăng cường lưu thông máu huyết, điều chỉnh cân bằng cơ học tái sinh khí bình thường và giảm sẹo. Do đó bệnh nhân sẽ nhanh chỏng đẩy lùi các triệu chứng của bệnh

  Đó là những giải pháp quen thuộc mà nhiều người áp dụng. Trong đó, phương pháp dao châm He – ne vẫn luôn được đông đảo bệnh nhân ưa chuộng và lựa chọn hơn cả.

  Hiện nay, tại Sài Gòn, Phòng Khám Chuyên Khoa Khang Thái là một trong những địa chỉ chuyên khám và chữa các triệu chứng đau nhức cổ, vai, gáy hiệu quả. Đến đây bệnh nhân sẽ được trải nghiệm những dịch vụ y tế tuyệt vời.

   Đội ngũ bác sĩ giỏi, trình độ chuyên môn cao, tay nghề vững vàng, giúp chẩn đoán và điều trị hiệu quả.

   Cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị máy móc đều là hàng nhập khẩu từ nước ngoài có chất lượng tốt.

   Quy trình khám – chữa bệnh chuyên nghiệp và nhanh chóng để giúp bệnh nhân tiết kiệm thời gian.

   Chi phi công khai, minh bạch từng khoản thu phí và tuân theo quy định của Sở Y tế HCM.

   Chế độ chăm sóc bệnh nhân chu đáo, nhiệt tình.

  Nếu còn thắc mắc gì, người bệnh hãy nhanh chóng liên hệ với chúng tôi qua hotline 028 3868 8830 hoặc nhấp vào bảng chát bên dưới để được tư vấn chi tiết hơn.

môi trường phòng khám

đa khoa khang thái

Đặt hẹn, tư vấn Online 24/24 miễn phí

Chào bạn! Tôi là tư vấn viên trực tuyến, hãy đặt câu hỏi để được tư vấn miễn phí.

Trò Chuyện Gọi Điện
x